Post Ojców Pustyni to autorski program zdrowotny i duchowy, realizowany przez Ośrodek Anapausis w Gryżynie, nawiązujący do mądrości wypracowanej przez starożytnych chrześcijańskich mnichów żyjących na pustyniach Egiptu, Syrii czy Palestyny w IV – VI w. Ich praktyczna wiedza i doświadczenie na temat roli postu, zdrowia czy modlitwy są ponadczasowe, uniwersalne, a współcześnie na nowo odkrywane.
Co mi da udział w Poście Ojców Pustyni?
Post Ojców Pustyni jest wyjątkową w Polsce okazją, by zatroszczyć się o zdrowie ciała i duszy oraz ich harmonijny rozwój. Istotnym elementem turnusu jest uzdrawiający, oczyszczający i odchudzający wpływ diety oraz zmiana nawyków żywieniowych.
Jest to również wyjątkowy czas na:
* nauczenie się starożytnej, chrześcijańskiej modlitwy Ojców Pustyni
* doświadczenie Dnia Pustyni i siły milczenia
* trwanie w Bożej Obecności
* poznanie „mądrości pustyni” i prawd na temat zdrowia (konferencje)
* lekturę duchową
* warsztaty pracy z ciałem
* czas refleksji i wewnętrznej przemiany
Św. Atanazy (biograf św. Antoniego Pustelnika) o owocach postu: „leczenie chorób, przepędzanie złych duchów, uciszanie natarczywych myśli, nadawanie duchowi większej subtelności, oczyszczanie serca i ostateczne doprowadzenie człowieka przed tron Boga” (za: Jan Bereza, Posty i tosty).
Co jest podstawą diety?
Ojcowie Pustyni, podejmując walkę o swoje ciało i duszę, usilnie dążyli do świętości, by zbliżyć się do Boga i wrócić niejako do stanu rajskiego – sprzed grzechu pierwotnego. Dlatego ich dieta była oparta głównie o warzywa i owoce tak jak zostało to opisane w księdze Rodzaju 1,29.
Dieta owocowo-warzywna przynosi liczne korzyści zdrowotne:
* stabilizuje ciśnienie krwi
* rozpuszcza zakrzepy
* normalizuje poziom cukru
* likwiduje zapasy tłuszczu
* usuwa kwas moczowy odłożony w stawach
* przywraca równowagę kwasowo – zasadową organizmu
* reguluje pracę przewodu pokarmowego
* oczyszcza skórę, wygładza zmarszczki
* przywraca harmonię na płaszczyźnie ciała i ducha
* hamuje wytwarzanie wolnych rodników
* usprawnia wydalanie wszelkich toksyn
Czy podczas Postu jest zapewniona opieka medyczna?
W trakcie pobytu gwarantujemy opiekę lekarską w postaci: wstępnego badania lekarskiego na początku postu na podstawie oświadczenia o przebytych i aktualnych chorobach wraz z wynikami ostatnich badań, które prosimy zabrać ze sobą.
Wyniki badań wstępnych pozwalają zakwalifikować na dietę owocowo-warzywną lub inną, tak aby była ona bezpieczna. W przypadku wykrycia poważniejszego schorzenia proponujemy rozpoczęcie leczenia w postaci wystawienia recepty lekarskiej (do wykupienia na koszt uczestnika), wystawienia skierowania na dalszą diagnostykę, a w uzasadnionych przypadkach jest możliwość uzyskania druku o czasowej niezdolności do pracy (ZUA ZLA).
Kto może być uczestnikiem?
Każda osoba pełnoletnia, która chce polepszyć swoje zdrowie a także pogłębić swoje życie duchowe, korzystając z mądrości wypracowanej przez Ojców Pustyni.
Dlaczego udział w Poście może być przełomowym doświadczeniem w życiu?
Post Ojców Pustyni w oryginalny sposób nawiązuje do mądrościowej tradycji pierwszych pustelników i mnichów, kładąc nacisk na najistotniejsze wartości w życiu człowieka. To nie będzie tylko czas przysłowiowego zrzucenia zbędnych kilogramów, wejścia na drogę oczyszczenie z toksyn i podjęcie zdrowego żywienia. Zdrowotny post według Ojców Pustyni to dopiero początek… pierwszy krok do pełniejszego życia.
Dlatego potrzebne jest równocześnie doświadczenie modlitwy, milczenia, wyciszenia, refleksji i pracy nad sobą. Jesteśmy wezwani do realizacji potencjału i talentów, które złożył w nas Bóg. Udział w Poście Ojców Pustyni ma w tym dopomóc.
Życie po doświadczeniu Postu Ojców Pustyni na zawsze będzie już inne!
Dlaczego w Ośrodku Anapausis?
Ośrodek Anapausis znajduje się w Gryżyńskim Parku Krajobrazowym, w przepięknym miejscu nad jeziorem w środku lasu. Miejsce jest usytuowane na terenie gminy Bytnica, która ma najmniejsze zagęszczenie ludzi w Polsce.
To idealne miejsce na doświadczenie pustyni – bycia z Bogiem i ze sobą. Tu można urzeczywistnić słowa Jezusa: „Pójdźcie wy sami osobno na miejsce pustynne i wypocznijcie nieco!” (Mk 6, 31).
Anapausis z gr. znaczy odpoczynek w pełni. Post Ojców Pustyni dotyczy więc pełni człowieka – zdrowia ciała i duszy.
Kto znajduje się w zespole prowadzącym?
Turnus prowadzą osoby od lat związane z tradycją duchową benedyktynów, która wyrosła bezpośrednio z doświadczenia Ojców Pustyni: o. Maksymilian Nawara OSB, Dariusz Hybel, Tomasz Jędrzejewski, Edyta Żukowska-Jędrzejewska, a także: Krystyna Dajka, Jarosław Kowalski (lekarz), ks. Sławomir Strzyżykowski. Więcej o prowadzących – patrz informacje poniżej.
Jakie są wskazania zdrowotne dla uczestników?
Dla zdrowych zainteresowanych profilaktyką a także doświadczających zaburzeń metabolizmu:
nadwaga, otyłość, nadciśnienie, cukrzyca na lekach doustnych, wysoki cholesterol, miażdżyca serca i naczyń, kamica nerkowa, skaza moczanowa, zakrzepy.
W przypadku przewlekłych chorób zapalnych:
nawracające infekcje migdałów i zatok, reumatoidalne zapalenie stawów, choroby alergiczne skóry, astma oskrzelowa, choroba wrzodowa, przewlekłe zapalenia: wątroby, mięśni, jelita grubego.
Dla osób cierpiących na zaburzenia czynnościowe:
zespół jelita nadwrażliwego, zaparcia, zgagę.
W sytuacji występowania chorób cywilizacyjnych:
nerwica, choroba wieńcowa, cukrzyca (na lekach doustnych), alergie, stany obniżonej odporności, uzależnienie od nikotyny, alkoholu, leków, innych używek.
Dla osób z chorobami skóry:
łuszczycą, sklerodermią, porfirią, trądzik
W przypadku chorób zwyrodnieniowych:
choroba zwyrodnieniowa stawów, łuszczyca, paradontoza, zaćma, nieżyt jelit, wrzód żołądka, stłuszczenie wątroby,
Jakie są przeciwwskazania zdrowotne?
czynna gruźlica
nadczynność tarczycy i niedoczynność nadnerczy
ostra porfiria
ciężka depresja
stany po udarze mózgu
cukrzyca (Typ I)
ciężka niewydolność serca , nerek i wątroby (stan po przeszczepie tych organów)
ciąża, okres karmienia piersią
zaawansowane choroby nowotworowe
przyjmowanie hormonów sterydowych
przyjmowanie cytostatyki
Uczestnik, którego dotyczą powyższe wskazania może brać udział w Poście Ojców Pustyni, bazując na innej bezpiecznej diecie.
Z czego składa się plan dnia?
Post Ojców Pustyni łączy harmonijnie troskę o zdrowe ciało i duszę. W program turnusu znajdują się m.in:
3 posiłki dziennie
warsztaty pracy z ciałem – gimnastyka
modlitwy: jutrznia, południowa, nieszpory, kompleta
modlitwa Jezusowa w ciszy
msza św z homilią
zajęcia sportowe / spacer / praca
wykłady o zdrowiu, żywieniu, diecie
konferencje duchowe.
Jak zgłosić swój udział?
Należy wysłać swoje zgłoszenie na adres e-mail:
biuro@anapausis.pl
Szczegółowe informacje można uzyskać pod numerami telefonów: 660 533 008 i 68 391 50 94
